Haptotherapie voor Volwassenen​​

Haptotherapie voor Volwassenen

Contact met gevoelsleven

​Als kind leefde je een tijd vrij, zorgeloos en puur op je gevoel. Maar al snel werd je beoordeeld op je verstandelijke vermogens of deed je een lastige levenservaring op. Het is daarom als volwassene niet vanzelfsprekend om naar je gevoel te luisteren. Je maakt onbewust vaak logische of wenselijke keuzes die niet goed (blijken te) passen bij wie je bent en wat je wilt. Je gevoel negeren leidt tot onvrede. Je kunt hierdoor vastlopen in je werk, leven of relatie. 

Haptotherapie helpt bij blokkades

​Bij het nemen van beslissingen is het belangrijk je gevoel naast rationele argumenten te zetten. Soms parkeer je je gevoel en maak je bewust een verstandelijke keuze. Doe je dat te vaak? Dan ontstaan psychische, fysieke of relationele blokkades:
  • Je voelt je niet gelukkig in je werk.
  • Je bent somber en voelt je futloos.
  • Je bent overbelast en piekert je suf.
  • Je hebt last van buik- of hoofdpijn.    
  • Je voelt je regelmatig benauwd.​
  • Je ervaart spanningen in je relatie.
  • Je voelt je anders en onbegrepen.
  • Je kampt met eetproblemen.
Haptonomie: mogen zijn wie je bent

"Ik heb mezelf beter leren kennen"     

​Ik wil graag gezien en gehoord worden, weten waarom ik anders denk. Lianne’s persoonlijkheid spreekt me erg aan: rustig, realistisch, vrolijk, en een goed luisterend oor. Ik heb de haptotherapie-sessies als steunend, prettig en helpend ervaren. Door de gesprekken en oefeningen heeft Lianne me meegenomen op een mooie reis om mezelf beter te leren kennen." Bianca | 43 jaar | Beek en Donk

Via haptotherapie naar je gevoel

Tijdens haptotherapie leer ik je luisteren naar wat je lichaam je vertelt. Op eenvoudige, doeltreffende wijze begeleid ik je bij het aanvoelen en bewustworden van je behoeften en kwaliteiten. Je leert ernaar te luisteren, durft erop te vertrouwen en gaat ernaar handelen. Zo geef je jezelf de ruimte om jezelf te zijn, te ervaren dat je goed bent zoals je bent en je zelfverzekerd en gelukkig te voelen. Mijn methoden:

Affectieve aanraking

Ik raak je met bevestigende aandacht aan en gids je bij het voelen wat er in je lijf gebeurt. Je reactie vertelt veel over je gedragspatronen en problemen. De aanraking nodigt je uit jezelf te tonen, te voelen dat je goed bent zoals je bent. 
 

Fysieke ruimtebeleving

Bij ruimtebeleving zitten of staan we in een ruimte. Hierbij staat het ontmoetingsgedrag centraal. Je lichaam reageert door o.a. toenadering te zoeken, grenzen te stellen, verbinding te maken of weerstand te bieden.                

Feedbackgesprekken

Tijdens de sessie neem ik waar. Wat ik zie en voel, koppel ik aan je terug in woorden of gevoelens. Ik hou je een spiegel voor waarin je je eigen gevoel herkent. Zo ontstaan inzicht en ruimte om je patronen te veranderen.

Haptonomie: mogen zijn wie je bent in contact met anderen​​
De resultaten van haptotherapie

  • Je bent je bewust van je gevoelens en hoe deze je dagelijks leven beïnvloeden.Je hebt zicht op je patronen en het effect hiervan op je contact met anderen.
  • Je vertrouwt meer op je kwaliteiten en ziet nieuwe kansen en mogelijkheden.
  • Je voelt je sterker, zelfverzekerder en gelukkiger in je werk, leven en/of relatie.
Een afspraak maken?

Je hebt geen verwijzing nodig om een afspraak te maken. Bel gerust 06 - 18 96 93 38 of laat je contactgegevens achter. Je hoort snel van me.